FitnessLiv

Danmark's Førende Hjemmeside
for et Sundt Liv


Graviditet og diabetes - (Svangerskabsdiabetes)

Af: FitnessLiv | Opdateret: 2015-11-21 14:26:34

Svangerskabsdiabetes opstår under graviditeten, og forsvinder hos langt de fleste igen efter fødslen. Denne tilstand kaldes også for Gestationel diabetes. Svangerskabsdiabetes er en tilstand hvor gravide kvinder har markant højere niveauer af blodsukker, på trods af manglende forudgående tegn på diabetes. Svangerskabsdiabetes forårsages på grund af en dysfunktion i bugspytkirtlen, der udskiller hormonet kendt som insulin.

Gravid kvinde med svangerskabsdiabetes

Hormoner som progesteron, østrogen og lactogen, bliver produceret i moderkagen. Moderkagen giver næring til den voksende baby, som befinder sig inden i livmoderen. Efterhånden som graviditeten skrider ind i 20. til 25. uge, vokser moderkagen, og producerer derfor en større mængde af disse hormoner, som gør kroppen mere resistent overfor insulin.

Denne sygdom rammer som regel kvinder med diabetes i familien, kvinder med for højt blodtryk, overvægtige kvinder, og kvinder som tidligere har haft problemer med svangerskabsdiabetes. Symptomer på svangerskabsdiabetes, er stort set de samme som normale diabetessymptomer. Konstant sult og tørst, en konstant følelse af træthed, hyppig vandladning, vægtøgning, vaginale infektioner eller kløe. Ofte vil disse symptomer gå ubemærket hen, da disse symptomer oftest også forekommer i en normal graviditet. Derfor er det vigtigt, at man overholder de planlagte konsultationer hos lægen og jordmoderen. (1)

Behandling af svangerskabsdiabetes

Behandling af svangerskabsdiabetes, indbefatter en sund og korrekt kostplan, som holder vægten under kontrol under hele graviditeten. Vægtøgning under graviditet er selvfølgelig en nødvendighed, men decideret overvægt som ikke har med graviditen at gøre, kan gøre symptomerne på svangerskabsdiabetes meget værre. Derudover bliver dit blodsukkerniveau overvåget nøje, så der kan tages aktion, hvis det pludselig skyder i vejret.

Hvis du har udviklet svangerskabsdiabetes, bør du undgå fødevarer, der indeholder mange kulhydrater. Du bør også holde dig langt væk fra bl.a. kartofler, brød, hvedeprodukter og alle former for konserves. Du skal indtage mejeriprodukter, fisk, kylling, fuldkorn, frugt og grøntsager.

Du skal undgå sukker og andre sukkerholdige fødevarer. Spis fødevarer med lavt  fedtindhold, samt mange fiberrige fødevarer. Spiser du rigtigt, kan du forholdsvis let holde din diabetes under kontrol, og på den måde komme godt igennem din graviditet.

Sunde mellemmåltider som friske salater, havregryn, skyr, mandler og fedtfattig yoghurt, holder dit blodsukker niveau under kontrol. (2)

Planlægning af graviditet med diabetes

At holde dit blodsukker tæt på det normale før og under graviditeten, beskytter både dig selv, og ikke mindst din lille baby. Selv inden du bliver gravid, bør dit blodsukkerniveau være tæt på normalområdet.

Din læge kan hjælpe dig med at få dit blodsukker under kontrol, inden du forsøger at blive gravid. Hvis du allerede er gravid, skal du kontakte din læge med det samme. Det er aldrig for sent, at arbejde på at få dit blodsukker tæt på det normale under graviditeten.

Dit insulinbehov kan let ændre sig under graviditeten. Din læge kan fortælle dig, om du skal indtage mere insulin, og om du skal kontrollere dit blodsukker noget oftere under graviditeten. Hvis du tager piller imod diabetes, er det måske nødvendigt med insulininsprøtninger under graviditeten.

Ting du bør gøre inden du bliver gravid:

  • Få kontrol over dit blodsukker, så det ligger indenfor målområdet
  • Snakke med en læge, der har erfaring med diabetes og graviditet
  • Få foretaget en komplet helbredsundersøgelse
  • Stoppe med at ryge og drikke alkohol
  • Følge din kostplan og være fysisk aktiv, hvis du planlægger at få et barn
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+ Share on Pinterest
 


Diabetes og dit tandkød og tænder
Sund diæt for diabetikere
Tab dit mavefedt hurtigt