FitnessLiv

Danmark's Førende Hjemmeside
for et Sundt Liv


Hvordan slipper man af med bumser på numsen?

Af: FitnessLiv | Opdateret: 2015-11-27 09:54:27

Bumser på numsen er et problem for mange, og ofte synes de at det er pinligt. Specielt hvis man skal have bikini på, tage bad i et fælles omklædningsrum, eller når man har en romantisk aften med kæresten, som måske ender i sengen. Der er dog gode nyheder. Bumser på ballerne, eller balle akne, kan i modsætning til akne andre steder på kroppen, forholdsvis let behandles. Hvis du følger nedenstående tips, vil du se resultater allerede efter nogle dage.

Kvinde med bumser på numsen

Årsager til bumser på numsen/balle akne

Inden i hver hårsæk, befinder der sig en kirtel. Denne kirtel producerer en fedtholdig olieagtig substans kaldet talg (sebum). Denne sebum blander sig med døde hudceller fra hårsækken. Under normale omstændigheder, vil dette bare forsvinde fra kroppen. Problemet opstår, hvis der er en ophobning af for meget olie, overskydende døde hudceller og rester fra hudprodukter. Det blokerer for kirtlen, hvor bakterierne vil blande sig. De naturlige bakterier der findes i din hud, lever af det sebum der produceres af dine kirtler i huden. Overflod af denne naturlige bakterie i dine hårsække, kan danne akne/bumser. Akne er med andre ord, dine organers naturlige reaktion på at udskille olier fra dine hårsække. (1) (2)

Hvordan slipper man så af med bumser på numsen/balle akne?

Mange døjer kun med bumser på ballerne, men de har dem ikke andre steder på kroppen hvorfor? Det kan være fordi, vi sidder alt for meget på numsen, hvilket gør det lettere for kirtlerne at blive blokeret. De følgende tips, vil hjælpe dig med at slippe af med de irriterende bumser på ballerne hurtigt.

  • Drop G-streng trusser. Der er dårlige nyheder, hvis du også hører til dem, der elsker at gå med G-streng trusser. De er nemlig en af de største årsager til bumser på ballerne. Der er desværre ingen vej udenom. Frem med mormortrusserne, ubehagelige eller ej, så modvirker de bumser på numsen. Har du mormortrusserne på, befinder du dig måske i en situation, hvor der alligevel ikke er nogen, der gider kigge på dine baller, men husk det kun er midlertidig. Brug bomuldsundertøj eller boksershorts lavet af bomuld. Det giver huden mulighed for at ånde, transportere sveden væk og forhindrer at kirtlerne på ballerne bliver blokeret
  • Vask huden på ballerne et par gange dagligt. Det forhindrer ophobning af olier og døde hudceller. Som minimum skal du vaskes morgen og aften. Anvend en mild sæbe og vaskeklud, og skrub ballerne forsigtigt. Hvis du skrubber for hårdt, irriterer du huden og problemet kan blive værre
  • Let røven fra stolen. Har du stillesiddende arbejde, eller sidder du meget på røven i løbet af dagen, er det en meget stor synder. Hårsækkene bliver meget let tilstoppede, når du sidder på røven i lang tid af gangen, specielt hvis du samtidig har tendens til at svede. Op og stå og gå rundt, så ofte som det er muligt i løbet af arbejds- eller skoledagen
 
 
  • Få røven ned i fitnesscenteret. Træning kan faktisk afhjælpe problemer med bumser på ballerne, af flere årsager. Træning reducerer dit stressniveau, som derved afbalancerer dine hormoner. Det får kroppen til at producere et naturligt indhold af sebum. Når du træner, bliver kroppen varmet op. Det betyder dine porer åbner sig, og sveden hjælper dig med at udrense dine porer. Det er dog vigtigt, at du bruger træningsbukser der transportere sveden væk fra huden. Syntetisk stof gør problemet større. Straks efter endt træning, skal du tage træningsbukserne af, gå i bad eller vaske dine baller. Læs her hvordan træning også kan give bumser på ballerne, hvis man ikke tager sine forholdsregler
  • Brug produkter i den rigtige rækkefølge. Tænk over den rækkefølge du bruger forskellige produkter i. Når du går i bad, skal du vaske dit hår inden du vasker kroppen. Hvis du vasker kroppen først og håret sidst, kan sæberester fra din shampoo og balsam tilstoppe dine porer på numsen, og forværre dit problem
  • Eksfolier din hud en gang om ugen. Det fjerner de døde hudceller og genopfrisker din hud. Hvis du eksfolierer din hud for ofte, udtørrer du huden som kan forårsage irritation. Det kan føre til infektioner, og gi dig større problemer med bumser eller akne 
  • Frem med det løse tøj. Stramt tøj er en anden stor synder, når det kommer til de irriterende bumser på ballerne. Stramtsiddende tøj forhindrer sved og bakterier i, at blive transporteret væk fra huden. Prøv i en periode at tage løstsiddende tøj på. Det er selvfølgelig en nemmere opgave om sommeren, og ikke når vi går vinteren i møde. Løst tøj er kun en nødvendighed, indtil bumserne igen er forsvundet
  • Bumsecreme er ikke kun beregnet til dit ansigt. Huden på dine baller, er faktisk sensitiv på samme måde som huden i ansigtet. Derfor skal huden på ballerne også behandles nænsomt. Du kan derfor med fordel bruge en bumsecreme til ansigtet på dine baller. Brug aldrig fede cremer til kroppen på ballerne, da det kan tilstoppe dine porer 
  • Reducer dit stressniveau. Stress gør mange underlige ting ved kroppen, som kan øge dit akne udbrud på ballerne. Tag nogle dybe vejrtrækninger i løbet af dagen, og husk at være fysisk aktiv hver dag
  • Spis og lev sundt. Rygning, alkohol og koffein øger kroppens stressniveau, og kan give dig problemer med flere bumser på ballerne. Tænk over hvilke fødevarer du putter i munden, og skær ned på koffeinholdige drikkevarer.
  • Rens dine baller. Rens ballerne en gang om dagen med brinteroverilte, som er beregnet til anvendelse direkte på huden. Det kan fjerne mange af bakterierne. Kom brintoverilte på en vatrondel, og dup det forsigtigt på det område, hvor bumserne befinder sig

Følg disse tips, så du kommer af med dine bumser på ballerne. Husk på, at der kan gå flere uger, før du oplever det ønskede resultat. Skulle ovenstående tips efter en periode ikke have nogen effekt, kan du kontakte din læge. Han kan udskrive receptpligtige midler, der kan hjælpe dig.

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+ Share on Pinterest
 


Protein effekt banner
Hvorfor få man bumser og akne
Alkohol og vægttab